| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 1080千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 饮用水 | 克 | 20千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 4200克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里1894千卡 | |||
 热量1894千卡,相当于收碗758分钟消耗的热量150 | |||||
1、加水冰糖棉白糖煮开
2、放入切好的黄桃煮5分钟关火
3、稍微一凉放到瓶子里拧紧瓶盖，可以放很长时间。
4、就是这么简单，夏天放冰箱里一凉在拿出来吃，味道更加。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、延缓衰老、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、清热除火等功效；可与黑芝麻、梨、白果搭配；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
