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蒸蛋糕的热量

蒸蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉212千卡354千卡
牛奶47千卡42千卡
白糖137千卡392千卡
总量208蒸蛋糕热量/卡路里396千卡
滑冰热量396千卡,相当于滑冰57分钟消耗的热量420

蒸蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋或鸭蛋 145左右克、 低筋面粉 60克、 牛奶 35左右克、 白糖 35克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、大便秘结、改善视力等功效;可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配;与香椿、橘子、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、调味、止咳等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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