| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 自制蜂蜜柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于骑摩托车54分钟消耗的热量150 | |||||
1、将柠檬用开水烫一下，因为柠檬上有一层食用蜡，是为了运输贮藏中保持柠檬的新鲜水份，但是吃了就不好了，所以要用开水烫掉表皮的蜡，然后如果有刷子的话，最好刷一下。
2.把清洗干净的柠檬放入冰箱冷冻2-3小时，这个过程可以充分的锁住VC不流失。
3.将冷冻好的柠檬切片，冻一下可以切动，柠檬汁又不会流出。
2、原始森林天然蜂蜜呦，大自然的恩赐～～～
3、甜美
4、喝不
5、升级版放了野生树莓，夏天的私人存货、嘿嘿
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、健脾、预防心血管疾病等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
