简易奶茶制作的热量和减肥功效

1、把你需要的牛奶导入奶锅中 没有奶锅的bb可以放在锅里 不过确保过洗干净没有油渍 之后就开小火

2、这是我说的纯牛奶 我用的是伊利的

3、这是我跑起来喝的红茶

4、为了节约资源循环利用 大家可以把用完的茶包冲洗下奶渍用来敷眼袋很管用的

5、之后你就往奶锅里放入白糖或者是冰糖 之后你看牛奶有点热起来了 你就关掉火 记住千万不要把牛奶煮沸 之后就把红茶包放进去 借助牛奶的余热 之后你会发现茶包和牛奶的白色混在一起 然后你就等好了 做好了之后 你就把冰块放下去 就能喝了