| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小肋排 | 克 | 1223千卡 | 263千卡 | ||
| 总量 | 465克 | 糖醋五香小排热量/卡路里1223千卡 | |||

1、小肋排洗净入锅,加适量料酒,煮开后,撇掉浮沫。然后加入姜葱蒜、八角,煮熟后,捞出沥干备用。

2、热锅加油,放入煮熟沥干后的小肋排,煎至两面金黄,备用。

3、关键的一步,熬酱汁!另起锅,锅内放入一勺白糖,再放入五勺水左右,加入适量的盐、酱油、醋,将其熬成深红色浓稠状的糖醋酱汁。将小肋排放入翻炒,使每块小肋排都裹上浓浓的酱汁,盛出装盘,可根据个人喜好撒上少许白芝麻。
小肋排的热量263千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
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