| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于擦洗地板79分钟消耗的热量228 | |||||
1、红薯洗干净包上锡纸，放在烤架上，烤箱上下火230度90分钟
2、出炉了，香死了
3、么么哒
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、减肥、促进胃肠蠕动等功效；可与水芹菜、排骨、米面搭配；与蛋黄、鸡蛋、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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