西芹炒瘦肉的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、镇静安神、清热解毒等功效；可与菜花、莲藕、葵花子搭配；与文蛤、毛蛤蜊、菊花相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、润肌肤、补虚等功效；可与小白菜、菠萝、白萝卜搭配；与菠菜、明虾、菊花相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、醒脾和中、消食下气等功效；可与羊骨、虾、黄豆搭配；与排骨、猪肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；