黑加仑马芬杯的热量和减肥功效

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、止咳、清痰等功效；可与干贝、辣椒、紫菜搭配；与鹅蛋、柿子、桔子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、增强记忆力、避免智力衰退等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、保护肝脏、治喉痛等功效；可与圆生菜、菠菜、干辣椒搭配；与菠萝、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消炎、止血等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；