| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 518克 | 蜜桃冰棍热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡,相当于舞厅32分钟消耗的热量270 | |||||
1、蜜桃切块
2、冰糖适量
3、放入水中
4、器具洗净备好
5、放一半水再放适量的蜜桃块根据自己喜欢来定
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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