| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于剪指甲953分钟消耗的热量60 | |||||
1、鸡翅洗净，平底锅烧热，放入鸡翅。
2、将鸡翅煎得表面金黄。
3、另取一锅，加油烧热，加入白糖炒成糖色。
4、加入鸡翅、热水、老抽、香料同烧。
5、烧至收汁亮油即可。
6、装入碗中撒上芝麻即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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