| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 470克 | 萝卜山楂汤热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡,相当于混凝土工作13分钟消耗的热量420 | |||||
1、将白萝卜洗净切片，山楂干洗净，一起放入锅子中加水，熬20分钟左右就好。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、增强免疫力、帮助消化等功效；可与紫菜、羊骨、鸡肉搭配；与黄瓜、柿子、何首乌相克，同食可能会引起不适；
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有活血化淤、消积化滞、收敛止痢等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与胡萝卜、柠檬、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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