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果干酸奶慕斯蛋糕的热量

果干酸奶慕斯蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
原味酸奶144千卡72千卡
淡奶油2183千卡873千卡
牛奶21千卡42千卡
白砂糖160千卡400千卡
柠檬汁4千卡23千卡
吉利丁片34千卡335千卡
2千卡1千卡
总量739果干酸奶慕斯蛋糕热量/卡路里2548千卡
越野摩托热量2548千卡,相当于越野摩托637分钟消耗的热量240

果干酸奶慕斯蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

原味酸奶 200克、 淡奶油 250克、 柠檬汁 15毫升、 吉利丁片 3片(5/片)克、 白砂糖 40克、 牛奶 50克、 6寸蛋糕 1片、 蔓越莓果 适量(大约20)克、 QQ糖 20克、 50毫升
食材功效信息

原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、增强体抗力、预防便秘等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津解暑、化痰止咳、开胃等功效;可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配;与山楂+牛奶、牛蛙、山楂干相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、调整胃肠道、抗菌抑菌等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、预防骨质疏松、改善睡眠等功效;可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配;与橙子、雪莲果、金针菇相克,同食可能会引起不适;

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