| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓冰沙热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于草地保龄球49分钟消耗的热量180 | |||||
1、把冰沙机放入冰箱6小时左右。
2、把草莓榨成汁。
3、把冰沙机从冰箱拿出来，倒入草莓汁，用手捏捏。直到变成固体。
4、最后放上草莓装饰。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、降血脂、大便秘结等功效；可与橙子、红糖、牛奶搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
