| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酷克壹佰-蜜汁烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于跑步机242分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅洗净 放容器里
2、按比例调好酱汁 水，酱料个30克
3、酱料放入鸡翅里 用手抓匀 让酱料与鸡翅充分融合 腌制3--4小时
4、把腌制好的鸡翅 摆上烤网
5、放入烤箱 上下火 200度 35分钟 烤箱最好先预热5-10分钟上下火200 度
6、刚出炉
7、准备上桌
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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