| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 566克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡,相当于划船298分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅洗好切花刀 更好入味
2、我用的是这款的烤粉
3、加适量的水 不要太多 把鸡翅放进去
4、包装成这样放进冰箱 放一晚上 偶尔翻一翻
5、烤箱放好锡纸 把腌好的翅放好 涂上一层腌酱 上下火预热180烤8分钟 然后翻过面刷腌酱在烤5分钟
6、蜂蜜加点水 烤好后翻过来刷蜂蜜烤个2分钟上色就好
7、成品出来啦！超级好吃 又简单
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、梨、雪梨搭配；与香干、白开水、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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