| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 焦糖吐司片热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡,相当于槌球88分钟消耗的热量150 | |||||
1、首先准备面包片
2、放入烤箱 小火慢烤（好吧我烤的还是有点糊了
3、然后把它反过来 均匀的撒上砂糖 我用的是三温糖
继续小火烤
4、之后等砂糖全部融化 就烤好了！
（大家不要吐槽我烤的
5、看起来还是挺诱人的吧
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、和中益肺、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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