| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 总量 | 568克 | 香蕉糖果热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡,相当于踮脚255分钟消耗的热量288 | |||||
1、香蕉十字切断～
2、讲切好的香蕉段包入馄饨，两头想糖果纸一样拧一下
3、锅里加油180℃后放入“糖果”
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、解酒毒、生津止渴等功效；可与冰糖、李子、苹果搭配；与红薯、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、健脾、除热等功效；
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