| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 真-白富美版酸奶蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
1、蛋清蛋黄分离,分别放入你家最大的2个无水无油的碗
2、蛋清分三次入糖,打蛋至硬性发泡。看不懂这段的找我其他菜单,有详细解释。老子不高兴重复!
3、蛋黄打散,加油加酸奶,搅均匀,最好不要水油分离,看得见油花其实也没啥影响...
4、把面粉过筛加入蛋黄糊,憋管什么翻拌,随便搅都行,就这么点面粉完全不起筋...
5、打好的蛋白糊分三次加入蛋黄糊,第一第二次少点,这个时候要翻拌了,啥是翻拌还是去找我之前的其他菜单!
6、二合一,不消泡~ 把模具擦干净水 到点油 四周底座再抹一遍油 我都是纸巾沾油直接擦... 为了之后脱模方便 事实告诉我 这并没有什么卵用...
7、蛋糕糊进模具,烤箱160度预热,我这种懒人从来不预热...
8、烤盘接点热水 然后放模具 这个叫水浴法... 为了更加松软细腻

9、烤箱160度50-60min上下火,我是40min开门看一下好调整时间。到定型了差不多好了以后,会闻到浓郁香味,然后调整到180度5-10min,为了表面上色~

10、虽然步骤屌丝 烤出来却是白富美啊

11、非常细腻清晰的味道~ 太淡了会显出酸奶的酸 我爸妈会浇点蜂蜜 感觉草鸡cheese cake哟~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效;可与黄豆、生菜、羊排搭配;与地瓜、甲鱼 、菠萝相克,同食可能会引起不适;
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