| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 丫丫限量版凉皮热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡,相当于林业工作90分钟消耗的热量480 | |||||
1、凉皮
2、切条
3、萝卜黄瓜半支就
4、拌在一起不分离
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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