微波薯片的热量和减肥功效

1、土豆切成薄片，越薄微波的时间短，沥干水份。盐、辣椒粉，胡椒粉，孜盐粉放入盒中和土豆片拌匀。

2、土豆片平铺在微波炉专用盘里。不能重叠

3、大火微波三分钟，翻面再微波一分钟。拿出来看一下如果不够脆再放回去微波三十秒吧。我的翻面时一次微波了两分钟，结果有的就糊了。

4、成品

5、又烤一盘。这样就是一次烤的数量少些。烤好之后注意密封。