| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 甜醋 | 克 | 1462千卡 | 205千卡 | ||
| 总量 | 1416克 | 猪脚姜热量/卡路里3290千卡 | |||
 热量3290千卡,相当于绘画731分钟消耗的热量270 | |||||
1、猪脚过水，冷水洗干净！
2、姜片炒干水份，（注：锅里什么都不用放）
3、然后把洗干净的猪脚倒到锅里一起翻炒！
4、准备好砂锅，把这一瓶甜醋全部倒进砂锅，煮开！
5、待甜醋煮开后把炒好的猪脚全部倒到砂锅里！
6、鸡蛋用水煮熟后剥皮待用（我是等猪脚煮到一半就放鸡蛋进去！这样鸡蛋煮出来就没那么老）
7、大火烧开后，调小火慢煮2个小时左右！
8、补血美容嫩肤还有什么比它好！
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有填肾精、补虚弱、抗衰老等功效；
甜醋的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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