| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 烤肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于剪指甲1803分钟消耗的热量60 | |||||
1、五花肉厚切，用盐，料酒，蚝油，生抽，蜂蜜，胡椒，韩国辣酱用手抓匀腌制。
2、把腌好的五花肉放入平底锅小火煎制。
3、出锅装盘撒上葱花。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、补肾养血等功效；可与冬瓜、大蒜、南瓜搭配；与菱角、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
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