夏利亚兵牛排盖饭的热量和减肥功效

1、忘记拍图了，给大家放漫画里的吧！首先把洋葱切成碎碎的，我哭了两次了啊，受不了的可以切块吧

2、盘子里铺一层洋葱丁，撒上胡椒粉，盐，放上牛排，再盖上一层洋葱撒点胡椒粉，盐，腌一个小时

3、开始放黄油，把洋葱炒熟

4、又来这张图了。然后洋葱拿出来备用，煎牛排，煎好之后放在一旁，把洋葱又倒入锅中，放料酒，淋酱油在旁边，炒好即可

5、酸梅饭是把盐津杨梅的肉切碎粒，然后拌入饭中就ok啦，装饰想吧( ????? )

6、成品撒葱。。。额(⊙o⊙)…不要吐槽，肉在下面呢！