滋味新奥尔良烤鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗干净沥干水；准备材料。

2、把材料全都加进鸡翅里面，拌匀，腌制至少2小时。（就算时间很紧迫，我也不建议把鸡翅开几刀方便入味，因为这样会让鸡翅的精华都浪费了，而且肉质会变得很干很老）

3、烤箱调上下管+热风功能，230度，预热10分钟。

4、然后把鸡翅都排好。我是用烤网放鸡翅，用烤盘接渣。【这个很重要】烤网把鸡翅多余的油分与水份都过滤到烤盘上面，这样皮会很脆，口感更上一层楼！

5、烤10分钟以后拿出来刷一层腌制剩下来的腌料。

6、然后重新放入烤箱烤制10分钟。要是不嫌麻烦的话可以每5分钟取出一次刷汁，这样味道会更加滋味！一个人吃下10个鸡翅是很正常的~