| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 自制杏子酱热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于草地保龄球187分钟消耗的热量180 | |||||
1、首先将杏果洗净控干水分
2、一掰两瓣，取出杏核，加入大块冰糖熬煮（我没有加水。如果杏子没有熟透，可加少量纯净水）要多搅拌哦
3、因为杏子比较多，我用了这么3袋冰糖
4、熬煮5—10分钟，就是这样了
5、趁热装甁拧紧盖，自然冷却。
6、酸酸甜甜，好吃的停不下来！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、润肺止咳等功效；可与香蕉、草莓、黑芝麻搭配；
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