| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 自制黄桃罐头，绝对没有添加剂热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于种草386分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄桃若干
2、切成自己喜欢的样
3、加冰糖上锅蒸熟，不要蒸太久了，黄桃软了就没口感了
4、美味黄桃罐头，绝对不添加防腐剂
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、抗自由基、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、化痰止咳、解毒等功效；可与五味子、高粱、莼菜搭配；
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