南瓜麻团的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、预防高血压、防癌治癌等功效；可与红豆、火腿、猪肉搭配；与带鱼、梭子蟹、木瓜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补脑益智、壮气提神等功效；可与红豆、枣（鲜）、赤小豆搭配；与仔鸡、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有泻痢脚气、降血糖、润肠通便等功效；可与黑米、薏米、鲤鱼搭配；与盐、羊肝、羊肚相克，同食可能会引起不适；