| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 美到尖叫的胡萝卜盆栽热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于华尔兹舞1分钟消耗的热量180 | |||||
1、胡萝卜留一厘米左右的头
2、将胡萝卜头放置在玻璃罐中，倒入不能没入头的水，将玻璃罐放在有阳光的飘窗处，每天留心水是否干涸。
3、一周后，胡萝卜盆栽
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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