红豆酥的热量和减肥功效

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、通小肠、降血压等功效；可与南瓜、黑米、薏米搭配；与盐、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补肝肾、祛风润肠、补血明目等功效；可与枸杞子、核桃、香蕉搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、治喉痛、滋阴润燥等功效；可与肥牛、牡蛎 、圆生菜搭配；与红薯、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；