| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 干锅驴肉热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于划艇10分钟消耗的热量210 | |||||
1、熟带皮驴肉切片，洋葱切块略炒垫底……锅内留油炒香小料，青红杭椒，香芹入驴肉调味翻炒，装入垫有洋葱的干锅里，点火即可
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、延缓衰老、治疗高血压等功效；可与西葫芦、大蒜、五花肉搭配；与小龙虾、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；
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