| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 火龙果发糕热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于读书763分钟消耗的热量78 | |||||
1、火龙果果肉切出，留下果皮，然后将果皮外皮去除
2、将果皮打成泥一旁备用
3、打蛋，加一勺白砂糖进行打发一旁备用
4、面粉里加入酵母、果皮泥、打发的鸡蛋液进行搅拌，然后放在温暖湿润处发酵至2倍大。
5、发酵完后，在面团上放些葡萄干装饰（或枸杞、红枣、蔓越莓，自己喜欢皆可），然后蒸锅上蒸20分钟左右确定熟为止。
6、稍凉后就可以切开来品尝了～
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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