| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | ||
| 红薯 | 克 | 297千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红薯丸子热量/卡路里985千卡 | |||
 热量985千卡,相当于摘水果328分钟消耗的热量180 | |||||
1、红薯煮熟，然后面跟红薯和起来，成图片这种，不要放水
2、然后就是锅里放油，先小火，慢慢炸，看见表面成金黄色，在把火放大一点
3、这个就是成品，挺简单的，还挺好吃，，，
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、瘦身、防癌等功效；可与糙米、猪小排、莲子搭配；与仔鸡、鸡胸肉、玉米相克，同食可能会引起不适；
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