自制原味酸奶的热量和减肥功效

1、盛放酸奶的容器最好是陶瓷带盖的，也可以用耐温玻璃盆，清洗干净滚水消毒后晾干。

2、牛奶放至室温。

3、盆中加入酸奶，先加入三分之一牛奶搅匀，再加入余下的牛奶搅匀。

4、蒸烤箱调至电脑程序8自制酸奶功能。

5、牛奶盆加盖放入蒸箱，按开始键，电脑自动设置7小时开始运作。

6、放进一湿度、温度计，显示温度40.4度、 湿度37

7、7小时候自动断电，取出还是温温的。

8、加了点玫瑰酱，非常细滑好吃。