| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 薰衣草牛奶热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡,相当于背包旅行24分钟消耗的热量420 | |||||
1、清水500毫升
2、今晚薰衣草放多了些，之前的量5～7克为宜。。薰衣草过多煮出来的水口感会微苦些
3、放3大勺
4、水烧开后倒入薰衣草，煮2分钟关火盖上盖子闷3分钟。。奶粉放入杯中过滤薰衣草渣。。
5、就完成啦，配合晒图杯面上撒几粒薰衣草嘻嘻。。晚安收藏偶作品的盆友们
薰衣草具有改善睡眠、健胃、祛皱嫩肤等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、防治近视、大便秘结等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与白砂糖、菠菜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
