| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 云吞皮duang-香蕉馅饼热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于泡澡79分钟消耗的热量120 | |||||
1、云吞皮，香蕉，备用
2、把香蕉压烂，备用
3、可以根据自己喜欢的形状来包，我包的是最简单的（一根香蕉可以包12个）
4、包好了，锅里放油去煎，（我放了很少油，健康为主
5、因为油少，所以煎得不均匀，不过合我口味
6、外脆里嫩，香甜可口哦。简简单单??
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、治疗高血压、便血等功效；可与燕麦片、苹果、川贝母搭配；与红薯、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
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