居家自制粉蒸肉的热量和减肥功效

1、准备好一块五花肉，切成片

2、切成片的五花肉，放上姜末，蒜末，花椒面。少给一些盐，酱油和豆瓣酱咸的。然后搅拌均匀

3、搅拌好了，放在旁边备用

4、炒粉。我的粉是在农村打的生米粉。锅里弄干，放入粉小火慢慢的铺均匀的翻炒。炒到有米香且有些变色就可以弄起来拌肉了
（也可以去超市买现成的）
《自制米粉：大米放在锅里小火炒的微黄，也可以炒一些花生米。我就打了一些花生米。炒好之后有粉碎机可以用粉碎机，不知打豆浆的那个豆浆机可不可以打，可以的话就用机子打碎。没有机子就用擀面杖慢慢的碾碎。》

5、肉太干了可以加水在里面这样裹米粉多一些。然后再到米粉进去。搅拌到没一块肉上都有米粉

6、摆好盘上锅蒸。半个小时左右。