| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 牛奶馒头热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于开会1220分钟消耗的热量90 | |||||
1、1把牛奶恒温化，把酵母，白糖都加到牛奶融化，油加到面里面去。然后加入到面粉中和面，我的面肯定没和好，哈哈
2、接着发酵40分钟.
3、发酵完揉成一条
4、用刀切成一小块
5、醒20分钟，上锅蒸，要记得冷水哦
6、这种颜色，我看起来好难过
7、呜呜，本来好看好看的，怎么就变成这颜色了，好难过哦，不过说真的还挺好吃的.
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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