| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 草莓牛奶冰沙热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于看电视244分钟消耗的热量90 | |||||
1、牛奶加炼乳搅拌均匀倒入冰格放入冷藏室节冰。
2、冻成冰块后取出放入料理机加入草莓酱打碎，倒入杯子里，插上奶茶吸管就可以了吸吸了~\(≧▽≦)/~
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、养颜、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与橘子、雪莲果、果汁相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进胃肠蠕动、大便秘结、防癌等功效；可与榛子、牛奶、酸奶搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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