肉沫豆腐的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾养血、生津液、润肠胃等功效；可与南瓜、茄子、大白菜搭配；与菊花、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、预防感冒、壮阳补阴等功效；可与红枣、基围虾、豆豉搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、治便秘、益气生津等功效；