橘子汁的热量和减肥功效

1、原料之桔子，桔子中有很多人体所需营养元素，但是现在的桔子好酸的说，所以加了冰糖用以调节桔子的酸味

2、桔子拔去外皮，不用讲白色的皮剥掉，并切成小块

3、加入适量冰糖，这个量根据个人口味加，喜欢果汁算一点的可以少加一点。加入适量水

4、料理机选果汁档进行搅打，打完后过筛，就可以得到果汁了

5、三个桔子就打了这么多出来，不过这个很浓的，喜欢稀一点的可以自行加水。