| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 香炒番薯片热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于摆桌子150分钟消耗的热量150 | |||||
1、番薯三四条削皮后切片
2、热油爆香蒜蓉，炒三两分钟，放半碗水盖锅盖焖软
3、摘一把新鲜的罗勒叶切碎放入番薯片，盐，糖，适量，少许辣椒油炒均匀即可。没有罗勒叶可用芫荽代替。
4、营养健康可口
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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