| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 308克 | 煎汤圆热量/卡路里1136千卡 | |||
 热量1136千卡,相当于堵缝隙252分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好煮熟的汤圆
2、在锅上刷一层薄薄的油，开始煎
3、煎至两面金黄酥酥脆脆的汤圆即可出锅
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、体虚自汗、血虚等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防心血管硬化、冠心病等功效；
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