| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | ||
| 总量 | 494克 | qq韭菜小饼热量/卡路里1790千卡 | |||
 热量1790千卡,相当于开会1193分钟消耗的热量90 | |||||
1、韭菜切碎末，鸡蛋打散。
面粉，小米粉，木薯粉（5:1:1）加水家，盐，花椒粉调成稀糊
加入韭菜末和蛋液搅匀。
平锅烧热倒油，两面煎熟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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