| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 西红柿疙瘩汤热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于网球2分钟消耗的热量480 | |||||
1、西红柿切丁，葱切丁
2.锅中少量油，放入葱，加入水，一分钟后放入西红柿
3.锅开后，下面疙瘩，放盐
4.再次开锅打一个鸡蛋，最后放入淀粉就可以出锅
5.出锅后放点绿色香菜。
美味的红黄绿疙瘩汤就出来了
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、抗菌等功效；可与牛外脊、肩部牛肉、牛小排搭配；与冬枣、腐竹、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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