| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | ||
| 果酱 | 克 | 167千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 果酱冰淇淋热量/卡路里2916千卡 | |||
 热量2916千卡,相当于上网1944分钟消耗的热量90 | |||||
1、食材就这三样。
2、先打发淡奶油，不要加糖。
3、再拌入果酱及炼乳，放冷冻室4小时以上。
4、出来直接挖着吃。
5、再来一张。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、预防便秘等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、维护视力等功效；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强记忆力、促消化、增强食欲等功效；
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