| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 浆水面热量/卡路里1669千卡 | |||
 热量1669千卡,相当于单板滑雪265分钟消耗的热量378 | |||||
1、准备好食材
2、将油倒入勺子中烧热后，放入几粒花椒
3、将上一部油及花椒倒入浆水中过一下
4、将香菜洗好切碎后放入浆水中
5、倒一大锅水，水开后将面条丢进去
6、将面条捞出用凉开水过一下
7、面条捞出，放入浆水中，完工。。
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、缓解胃痛、温胃散寒等功效；可与羊骨、羊排、羊肉搭配；与猪肝、黄瓜、五花肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、治疗高血压、预防心血管硬化等功效；
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