核桃芝麻糊的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、乌发、预防高血压等功效；可与山药、海带、桑葚搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、止渴、延年益寿等功效；可与枣（鲜）、红豆、兔肉搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止咳、润燥滑肠、滋养脑细胞等功效；可与荸荠、猪腰、梨搭配；与山鸡、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、润肺等功效；可与石榴、香蕉、高粱搭配；