| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 47千卡 | 47千卡 | ||
| 培根 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 豆角炒腊肉热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于写字167分钟消耗的热量108 | |||||
1、豆角斜刀切、培根切条。
2、油热豆角下锅、大火炒，加酱油，小火焖一小下。放入培根。继续翻炒。熄火，少量盐香油,出锅。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和五脏、清口、健胃等功效；可与绿豆、土豆、玉米搭配；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
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