我为粑粑做蛋糕，满满都是爱呦的热量/卡路里_我为粑粑做蛋糕，满满都是爱呦的做法

1、6寸戚风蛋糕：蛋白蛋黄分离，蛋黄加10克糖粉搅拌均匀，先后加入玉米油和牛奶分别搅拌均匀，筛入低筋面粉拌匀。蛋白分三次共加入30克糖粉打成干性发泡（有直立尖角）即可，分三次将打发的蛋白霜加入蛋黄糊中以炒菜的方式拌匀，倒入模具中放入烤箱120度60分钟（低温是为了防止蛋糕开裂，根据烤箱功率可以适当调整温度和时间）。蛋糕出炉后脱模冷却切成三份备用。
2、将半个红心火龙果切成小颗粒状备用，车厘子，红提等洗净备用。（可以根据个人喜好调整水果哦，夹在蛋糕内部的建议用芒果，火龙果这种比较柔软的口感较好。）
3、淡奶油加入30克糖粉打发，打到柔顺有纹路，用牙签插入不倒即可，一层蛋糕涂抹奶油，加入火龙果颗粒，盖上第二层蛋糕片继续，直到最顶层，然后整个蛋糕上刷满奶油（因为我没有转盘，所以我用了微波炉的那个转盘，一样可以哦），旁边用手指饼干围满一圈，剩下的奶油放入裱花袋买顶部裱花。
4、裱花结束后装饰车厘子和适量火龙果（颜色很漂亮）即可，可以找一根漂亮的绸带绑在蛋糕外侧，立马就高大上了。
5、看吧，我为粑粑亲手定制的生日蛋糕，满满的水果满满的爱

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与桂圆肉、小米面、丝瓜搭配；与红薯、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、疗疮等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防治近视、养颜等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与红糖、醋、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容养颜等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

我为粑粑做蛋糕，满满都是爱呦的热量和减肥功效