燕麦烤香排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补钙、滋肝阴等功效；可与大蒜、海带、山楂搭配；与鹌鹑、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；

燕麦的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进血液循环、预防便秘、促进伤口愈合等功效；可与香蕉、对虾、虾搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、促消化、改善肝功能等功效；可与龙须菜、火腿、玉米面搭配；与鸡翅、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、杀菌、驱散寒邪等功效；可与牛腩、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、减肥、滋阴补阳等功效；可与牛五花肉、蘑菇、腹部牛肉搭配；与密云小枣、苦细叶生菜、豆干相克，同食可能会引起不适；